Kurs zur Brust-Selbstuntersuchung, MammaCare®-Methode

Die Brustselbstuntersuchung  ist eine sinnvolle  Maßnahme zur Früherkennung von Brustkrebs, der häufigsten Krebserkrankung bei  Frauen.

Illustration: Weibliche Brust, Bildrechte: Marie Rack
Illustration: Weibliche Brust

Die MammaCare Methode wurde vor Anfang der 90er Jahre in den USA entwickelt und hat in Deutschland und international verschiedene Präventionspreise erhalten.

Die meisten Veränderungen der weiblichen Brust werden von den betroffenen Frauen selbst entdeckt. Die Brustselbstuntersuchung schult das Bewusstsein der Teilnehmerinnen für ihren eigenen Körper und ihre Brust und deren Veränderungen im Zyklus und Lebenslauf und sollte daher Frauen jeden Alters bekannt sein.

Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen. Im Kurs vermittele ich, als zertifizierte MammaCare®–Trainerin zunächst Wissen zu Aufbau und Funktion der Brust, zur Brustgesundheit und Brustkrebsfrüherkennung. Außerdem erlernen die Teilnehmerinnen in dem Seminar, die strukturierte Tastuntersuchung der Brust nach der MammaCare®  Methode und haben die Möglichkeit Fragen zu stellen und Unsicherheiten abzubauen.

Die Brustselbstuntersuchung wird zunächst anhand eines Silikonbrustmodells, in welches unterschiedliche Gewebsstrukturen und Knoten eingearbeitet sind, geübt, und die erlernte Tasttechnik anschließend zur Untersuchung der eigenen Brust angewendet.

Durch das regelmäßige Abtasten Ihrer Brust werden Frauen mit Ihrem eigenen Brustgewebe und seinen persönlichen und charakteristischen Merkmalen vertraut. Die einmal monatlich zu Hause durchgeführte Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare®- Methode ermöglicht Ihnen frühzeitig Veränderungen zu erfühlen und zu erkennen um dann wenn Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt, Ihre Frauenärztin/Frauenarzt um Rat zu fragen.

MammaCare Untersuchung, Bildrechte: MammaCare.de

Bei der MammaCare®- Methode handelt es sich um eine systematische Form der Brustselbstuntersuchung, die wissenschaftlich entwickelt und anerkannt wurde.

Die Kurse dauern 90 Minuten und bestehen aus bis zu 5 weiblichen Teilnehmerinnen. Jede Teilnehmerin erhält im Anschluss ein Teilnahmezertifikat sowie ein ausführliches Anleitungsheft.

Ich freue mich auf Sie!


Gesetzliche Empfehlung

    • Mammographie Screening – für Frauen zwischen 50 und 69 Jahren (alle 2 Jahre)
    • Medizinische Untersuchung bei Ihrem Frauenarzt / Ihrer Frauenärztin – für Frauen ab 30 Jahren (1 x jährlich)
    • Brustselbstuntersuchung (1 x monatlich)


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